Die Rolle des Mannes während der Schwangerschaft |
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Bild: Hannes Eichinger - Fotolia.com
Die Schwangerschaft ist keine Soloaufgabe. Auch der werdende Vater trägt entscheidend zum Ablauf der nächsten zehn Monate bei.
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Wenn die Frau schwanger ist, steht der Mann oft wie ein Trainer am Spielfeldrand: Am eigentlichen Geschehen kann er nicht teilnehmen, will aber so viel positiven Einfluss wie möglich ausüben. Viele Männer sind aufgrund dieser vermeintlichen Passivität überfordert. Dabei ist ihre Rolle viel aktiver, als sie denken.
Ein intensives Erlebnis
Die Schwangerschaft ist eine der intensivsten Phasen in der Beziehung zweier Menschen. Die Vorfreude wird begleitet von Sorgen um das noch nicht geborene Kind, Phasen der Ausgeglichenheit wechseln sich ab mit Zweifeln und Ängsten. Sie als Mann übernehmen dabei die Rolle als Fels in der Brandung. Sie sind Feuerlöscher und Schulter zum Anlehnen. Ihre Fähigkeit des Zuhörens und Tröstens ist besonders gefragt. Und in euphorischen Momenten ziehen Sie mit, sind aber gleichzeitig die Stimme der Vernunft, wenn Ihre Frau spontan ein Haus auf dem Land kaufen oder eine Ausbildung zur Zirkusdirektorin machen möchte.
Die verschiedenen Phasen
Die Schwangerschaft durchläuft mehrere Phasen. In den ersten Monaten tauchen oft Gefühlsschwankungen, Zweifel oder Zurückweisungen auf. Sie als Partner sollten sich ein dickeres Fell zulegen. Bei allen Gefühlsschwankungen heißt es: Nehmen Sie Ihre Frau ernst! Selbst die irrationalsten Gedanken und stärksten Gefühle der Frau werden von ihr intensiv erlebt. Daher gilt: Verständnis und Zuhören kommen zuerst – Vernunft und Logik stehen an zweiter Stelle.
Ab dem dritten Monat beginnt oft eine mehrere Wochen andauernde Phase der Entspannung, während der die körperlichen Beschwerden noch leicht zu ertragen sind und das erste emotionale Tief gemeistert ist. Jetzt ist Genießen angesagt! Machen Sie mit Ihrer Partnerin viele Spaziergänge oder andere Unternehmungen. Nehmen Sie sich viel Zeit, denn jetzt werden Pläne geschmiedet und die nächsten Wochen geplant.
In den letzten Monaten treten die körperlichen Einschränkungen der Frau langsam in den Vordergrund. Jetzt können Sie eine Menge tun. Jeder Handgriff, den Sie nicht tun muss, ist eine Erleichterung: Putzen, Einkaufen und die Wohnung in Schuss halten – damit machen Sie Ihre Frau glücklicher als mit einem Strauß Blumen. Ebenfalls beliebt: Massagen. Viele Frauen kämpfen in den letzten Wochen mit schweren Beinen und schmerzenden Füßen, eine Massage ist die reinste Wohltat. Versuchen Sie, Ihre Frau zu verwöhnen. Die Harmonie, die dadurch entsteht, wirkt sich nicht nur positiv auf Ihre Beziehung, sondern auch auf das Kind aus.
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Der Mann im Zwiespalt
Bedingt durch veränderte Hormonspiegel reagieren Schwangere zunehmend gefühlsbetonter und können sich schwerer von Dingen oder Themen distanzieren. Die Bilder der Fernsehnachrichten rühren zu Tränen, unbedachte Aussagen des Mannes werden auf die Goldwaage gelegt, es besteht generell ein größeres Bedürfnis der Frauen nach Harmonie. Die größte Herausforderung besteht für Sie daher darin, Ihre Rolle als werdender Vater und unterstützender Partner zu finden. Auf der einen Seite droht die Selbstaufgabe. Und auf der anderen Seite tun viele Männer die Gefühlsschwankungen, Sorgen und Ängste ihrer Partnerin als hormongesteuert und unbedeutend ab. Tipp: Sehen Sie sich als „Manager“ der Schwangerschaft. Es macht nichts, dass Sie für einige Zeit nicht im Mittelpunkt stehen. Es ist auch nicht schlimm, wenn Sie Ihrer Frau nicht jeden spontanen Wunsch erfüllen können (oder wollen). Stattdessen sorgen Sie dafür, dass alles reibungslos funktioniert: Eine saubere Wohnung, ein voller Kühlschrank, immer ein offenes Ohr und viel Liebe und Zuwendung sind die wichtigsten Zutaten für das Wohlfühlgefühl der Frau.
Patrick Neef
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Pablo, Miamamada:
02.06.2013 15:17
Tut mir leid aber hört endlich auf den Frauen so einen Dünnpfiff einzureden!
Vergest nicht dass eine Schwangerschaft etwas ganz normales ist, und eine Schwangere nun eben nicht totkrank, sondern "nur" schwanger ist.
Vergesst diese "Tips" die von einer notwendigen Selbstaufgabe der Väter reden. Lasst euch niht von eurer Frau unterjochen, auch wenn eine Schwangerschaft eine prima Gelegenheit darstellt. Eine Beziehung ist ein geben und ein Nehmen! Ein Vater ist auch nur ein Mensch und hat - oh wunder - auch Gefühle. Auch für einen werdenden Vater hat eine Schwangeschaft psychische Auswirkungen. Die Evolution hat es so gewollt, dass Frsauen die Kinder austragen, das ist nun mal so und daran wird sich auch nichts ändern. Hört abr auf so zu tun als wäre die Väter während der Schwangerschaft Roboter die keine Aufmerksamkeit bedürfen und sich Ihrer ganzen Lebenskraft dem Wohlergehen der Frau widmen sollten. Deswegen kritisiere ich solche , hier gegebenen Ansichten scharf. Diese scheinen einer nichtexistenten Traumvorstellung einiger Spielflme entsprungen zu sein!
Erik Erdmann:
17.05.2013 08:19
Ist manchmal nicht so einfach aber die Tipps bringen es auf den Punkt eigentlich!
marcel:
07.02.2013 19:38
jo
Ibrahim:
18.12.2012 00:55
Sehr wichtige und gut getroffene Hinweise.Danke
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To-Do-Liste für Männer |
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- Bücken, Heben, Schleppen: Für Einkäufe und Hausarbeiten sind jetzt Sie zuständig. Ihre Partnerin wird sich garantiert über jede ihr abgenommene Arbeit freuen.
- Planen Sie mit: Mit einem Vorsorgeplaner (z. B. hier: www.babycenter.de) sehen Sie anhand des errechneten Geburtstermins alle anstehenden Arzttermine auf einem Blick. So können Sie früh genug einen gemeinsamen Arztbesuch einplanen.
- Entspannung: Sie wissen am besten, was Ihre Partnerin vom Alltagsstress befreit. Ob eine Massage, ein langes Gespräch oder die Lieblingsserie auf DVD - stecken Sie mit Ihren eigenen Bedürfnissen ein kleines bisschen zurück und verwöhnen Sie Ihre Partnerin so gut wie möglich.
- Zuhören: Nehmen Sie sich die Zeit, um mit Ihrer Partnerin über alles zu sprechen, was sie bewegt. Sprechen Sie über Ängste, Sorgen und Beschwerden, aber auch Pläne für die Zukunft wie etwa die Farbe des Kinderzimmers oder die Wahl der Wickelkommode.
- Teamwork: Zum Schluss noch ein genereller Tipp: Vermitteln Sie Ihrer Partnerin jederzeit das Gefühl, dass Sie die Schwangerschaft als Team bewältigen. Nichts ist für eine schwangere Frau schlimmer, als sich allein und hilflos zu fühlen.
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Buchtipp |
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Annette Nolden, Franz Kainer:
Das große Buch zur Schwangerschaft.
Gräfe&Unzer, www.gu.de, 416 Seiten, 29,90 Euro
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